PREVENCIÓ I RELAX / Horaris / Gimnàs a Rambla Fondo, Fitness - Piscina, Gimnàs Santa Coloma

es
cat

PREVENCIÓ I RELAX

HORARI D'ACTIVITATS DIRIGIDES

Planificació de Clisme Indoor

PILATES

GIM D'OR

TAI-TXI

BODY BALANCE

IOGA

ESTIRAMENTS

Respira, relájate, equilíbrate, toma consciencia de tu propio cuerpo, desconecta, concéntrate, renueva tu energía, prepara tu cuerpo para una vida saludable…

		Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres	Dissabte	Diumenge
08:15 - 09:00	S1				PILATES Horari (inici-fi): 08:15 - 09:00 Espai: S1 Millora la teva salut postural a través d'un treball conscient de tota la musculatura estabilitzadora del tronc (abdominals, lumbars i musculatura profunda de l'esquena).
09:15 - 10:00	S2					IOGA Horari (inici-fi): 09:15 - 10:00 Espai: S2
09:30 - 10:15	S1				GIM D'OR Horari (inici-fi): 09:30 - 10:15 Espai: S1 Un sessió divertida, amena i global de resistència, força, equilibri, relaxació i respiració específic per a totes les persones majors de 60-65 anys que vulguin millorar la seva salut i qualitat de vida.
10:30 - 11:15	S1			BODY BALANCE Horari (inici-fi): 10:30 - 11:15 Espai: S1 Activitat coreografiada que integra moviments de Ioga, Tai-txi i Pilates
15:30 - 16:15	S1				BODY BALANCE Horari (inici-fi): 15:30 - 16:15 Espai: S1 Activitat coreografiada que integra moviments de Ioga, Tai-txi i Pilates
19:00 - 19:45	S2				IOGA Horari (inici-fi): 19:00 - 19:45 Espai: S2
19:00 - 19:45	S1	PILATES Horari (inici-fi): 19:00 - 19:45 Espai: S1 Millora la teva salut postural a través d'un treball conscient de tota la musculatura estabilitzadora del tronc (abdominals, lumbars i musculatura profunda de l'esquena).
20:15 - 21:00	S1			BODY BALANCE Horari (inici-fi): 20:15 - 21:00 Espai: S1 Activitat coreografiada que integra moviments de Ioga, Tai-txi i Pilates
20:30 - 21:15	S2		IOGA Horari (inici-fi): 20:30 - 21:15 Espai: S2

* CEM Rambla Fondo - Duet Sports es reserva el dret de modificació d'aquest horari.

GrupDuet
Duet Sports Duet Fit

youtube

Instagram

Poliwin Cloud © 2020 VECTOR DA, S.L.