| | Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge |
|---|
| 08:00 - 08:45 |
PC
|
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
08:00 - 08:45
Espai: PC
| |
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
08:00 - 08:45
Espai: PC
| | | | |
| 08:15 - 09:00 |
S1
| |
BODY PUMP
Horari (inici-fi):
08:15 - 09:00
Espai: S1
Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant. | | | | | |
| 09:00 - 09:45 |
PC
| |
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:45
Espai: PC
| |
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:45
Espai: PC
| | | |
| 10:00 - 10:30 |
PC
|
| |
| | | | |
| 10:30 - 11:00 |
PC
|
| |
| | | | |
| 10:30 - 11:15 |
S1
|
BODY PUMP
Horari (inici-fi):
10:30 - 11:15
Espai: S1
Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant. | | | |
GAC 50'
Horari (inici-fi):
10:30 - 11:15
Espai: S1
| | |
| 10:45 - 11:30 |
S1
| | | | | |
| |
| 15:30 - 16:15 |
S1
| |
| | | | | |
| 16:00 - 16:45 |
PC
| |
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
16:00 - 16:45
Espai: PC
| |
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
16:00 - 16:45
Espai: PC
| | | |
| 16:30 - 17:15 |
S1
| | |
CTC
Horari (inici-fi):
16:30 - 17:15
Espai: S1
Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física. | | | | |
| 17:00 - 17:45 |
S1
| | | |
BODY PUMP
Horari (inici-fi):
17:00 - 17:45
Espai: S1
Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant. | | | |
|
PC
|
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
17:00 - 17:45
Espai: PC
| |
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
17:00 - 17:45
Espai: PC
| | | | |
| 17:45 - 18:30 |
S1
|
| | | | | | |
| 18:45 - 19:15 |
S2
|
ABDOMINALS 30 '
Horari (inici-fi):
18:45 - 19:15
Espai: S2
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta. | | | | | | |
| 19:00 - 19:30 |
S2
| |
GAC 30'
Horari (inici-fi):
19:00 - 19:30
Espai: S2
| | | | | |
| 19:00 - 19:45 |
S1
| | |
BODY PUMP
Horari (inici-fi):
19:00 - 19:45
Espai: S1
Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant. | | | | |
| 19:15 - 20:00 |
PC
| |
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
19:15 - 20:00
Espai: PC
| |
AIGUAMIX
Horari (inici-fi):
19:15 - 20:00
Espai: PC
| | | |
CTC
