TONIFICACIÓ / Horaris / Gimnàs a Rambla Fondo, Fitness

TONIFICACIÓ

GAC 30'

ABDOMINALS 30 '

Millora la teva força, redueix el teu risc de lesions, amplia la teva facilitat en fer les activitats diàries, augmenta la teva autoestima, sentir-te més àgil, prepara el teu cos per prevenir i relaxar-te ...

		Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres	Dissabte
08:00 - 08:45	PC	AIGUAMIX Horari (inici-fi): 08:00 - 08:45 Espai: PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 08:00 - 08:45 Espai: PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 08:00 - 08:45 Espai: PC
08:15 - 09:00	S1		BODY PUMP Horari (inici-fi): 08:15 - 09:00 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.
09:00 - 09:45	PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 09:00 - 09:45 Espai: PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 09:00 - 09:45 Espai: PC
09:30 - 10:15	PC						AIGUAMIX Horari (inici-fi): 09:30 - 10:15 Espai: PC
10:00 - 10:45	PC	AIGUAMIX Horari (inici-fi): 10:00 - 10:45 Espai: PC	AIGUAMIX Horari (inici-fi): 10:00 - 10:45 Espai: PC	AIGUAMIX Horari (inici-fi): 10:00 - 10:45 Espai: PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 10:00 - 10:45 Espai: PC
10:30 - 11:15	S1	BODY PUMP Horari (inici-fi): 10:30 - 11:15 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.				GAC 50' Horari (inici-fi): 10:30 - 11:15 Espai: S1
10:45 - 11:30	S1				TONIFICACIÓ Horari (inici-fi): 10:45 - 11:30 Espai: S1
11:00 - 11:45	PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 11:00 - 11:45 Espai: PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 11:00 - 11:45 Espai: PC
11:30 - 12:15	S1						TONIFICACIÓ Horari (inici-fi): 11:30 - 12:15 Espai: S1
15:30 - 16:15	S1		TONIFICACIÓ Horari (inici-fi): 15:30 - 16:15 Espai: S1
16:00 - 16:45	PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 16:00 - 16:45 Espai: PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 16:00 - 16:45 Espai: PC	AIGUAMIX Horari (inici-fi): 16:00 - 16:45 Espai: PC
16:30 - 17:15	S1			BODY PUMP Horari (inici-fi): 16:30 - 17:15 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.
17:00 - 17:45	PC	AIGUAMIX Horari (inici-fi): 17:00 - 17:45 Espai: PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 17:00 - 17:45 Espai: PC
17:00 - 17:45	S1				BODY PUMP Horari (inici-fi): 17:00 - 17:45 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.
17:45 - 18:30	S1	TONIFICACIÓ Horari (inici-fi): 17:45 - 18:30 Espai: S1
18:00 - 18:30	S2			ABDOMINALS 30 ' Horari (inici-fi): 18:00 - 18:30 Espai: S2 En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
18:30 - 19:00	S2					TONIFICACIÓN 30' Horari (inici-fi): 18:30 - 19:00 Espai: S2
19:00 - 19:30	S2			TONIFICACIÓN 30' Horari (inici-fi): 19:00 - 19:30 Espai: S2
19:30 - 20:00	S1				GAC 30' Horari (inici-fi): 19:30 - 20:00 Espai: S1
19:30 - 20:00	S2					ABDOMINALS 30 ' Horari (inici-fi): 19:30 - 20:00 Espai: S2 En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
19:30 - 20:15	PC	AIGUAMIX Horari (inici-fi): 19:30 - 20:15 Espai: PC		AIGUAMIX Horari (inici-fi): 19:30 - 20:15 Espai: PC
19:45 - 20:15	S2	ABDOMINALS 30 ' Horari (inici-fi): 19:45 - 20:15 Espai: S2 En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
20:00 - 20:45	S1			BODY PUMP Horari (inici-fi): 20:00 - 20:45 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.

* CEM Rambla Fondo - Duet Sports es reserva el dret de modificació d'aquest horari.